2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1394 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Milbona Magere Franse Kwark. 昼食: Kaas, Aldi Tonijnsalade (30g), Deen Stevig Volkoren Zonne, Jumbo Volkoren Bol. 夕食: AH Vanille Vla, Appelmoes, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, AH Ribkarbonade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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