2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1535 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè (Espresso), Conad Latte. 昼食: Kiwi, Lattuga, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Conad Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 夕食: Pane Fresco Ins Pane Grano Duro, Prealpi Dinki Formaggio , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 軽食/その他: Ciambella Fritta Bar, Mela, Lavazza Caffè Ginseng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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