2013年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 26日:
|
2989 kcal
|
脂質: 114.14g | たんぱく質: 229.18g | 炭水化物: 264.28g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Куриные Грудки, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны по Флотски. 夕食: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Жареный. 軽食/その他: Киндер Макси Кинг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Leibniz Minis Choco, Киндер Пингви, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|