2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1556 kcal
|
脂質: 90.46g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Russian 9% Cottage Cheese, Raw Vegetable. 昼食: Creative Kitchen Бефстроганов С Картофельным Пюре. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени Из Отборной Говядины. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|