|
Превысил на 400 калораж вчера
|
90 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
2085 kcal
|
脂質: 113.62g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 164.87g.
朝食: ВкусВилл Лукум с Клюквой, ВкусВилл Сэндвич с Лососем, Авокадо Авокадо, Blender Ролл с Лососем и Шпинатом, Банан, Клюква, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Шоколадница Торт Вафельный, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Блины с Сёмгой. 夕食: Мираторг Вырезка Особая из Говядины, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|