2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1657 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Магнит Сыр Адыгейский , Омлет или Яичница, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Окей Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Mixbar Маршмеллоу, Boombar Протеиновый Батончик Banana Pudding . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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