2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
2258 kcal
|
脂質: 127.10g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: Кофе, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Хлеб Черный, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Ашан Салат Крабовый, Суп из Говядины. 夕食: Bite Cyber Banana, Брест Литовск Гауда, Коровка из Кореновки Эскимо Круглое, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|