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🎉🙌 das freut mich sehr! Jetzt heisst es dran bleiben 😏
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87.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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869 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kirschtomaten, K-Classic Salami, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält). 夕食: Ja! Remoulade, Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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99 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Apple Health - 4 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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