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Fazit: Abends keine Kohlehydrate 😝
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113.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1379 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: Kaffee mit Milch, Filinchen Vollkorn, Brunch Tomate & Ricotta. 昼食: Karotten, Grüne Paprika, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Kidney Bohnen. 夕食: Schinken (Extra mager), Rührei, Valbonta Grana Padano, Champignons, Kidneybohnen (Dose). 軽食/その他: Weißwein, Feldschlösschen Naturtrübes Radler. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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