2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2099 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 147.21g | 炭水化物: 227.60g.
朝食: 小番茄/樱桃番茄, 米糕, 三岛 照烧汁, 煮熟的鸡蛋白, 橄榄油, 红薯／地瓜, 泰森 鸡胸肉. 昼食: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 夕食: 千岛沙拉酱, 烤牛肉, 羽衣甘蓝, 沃隆 每日坚果, 植物油, 酸奶. 軽食/その他: 鳄梨/牛油果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 秋葵, 煮熟的鸡蛋白, 皇帝蕉/苹果蕉, 奥乐齐 希腊风味发酵乳 0脂肪, 香蕉. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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