2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1578 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Омлет или Яичница, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кефир 1%, Сыр Российский, Окей Виноград Черный. 昼食: Цикорий, Аджика, Смартори Котлета Куриная Жареная, Увелка Ячневая Каша на Молоке. 夕食: Свекла Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Ашан Овощи Паровые. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|