2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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999 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 113.81g.
朝食: Water , Papaya, Watermelon. 昼食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 夕食: Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Kusuka Keripik Singkong, Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Kusuka Keripik Singkong, Watermelon, Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Dried Chia Seeds . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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