2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1782 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 昼食: Мандарины, ПП Куриное Филе под Ананасами, Нут с Помидорами в Собственном Соку. 夕食: Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. もっと...
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2239 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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