2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
867 kcal
|
脂質: 39.87g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Соусом Песто, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. 昼食: Куриные Грудки, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), Сыр Фета, Красные Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Виноград, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|