2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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891 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 107.71g | 炭水化物: 33.15g.
昼食: 全聯 牛番茄, 雞胸肉, 高麗菜, 小白菜, 花椰菜, 香菇, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 夕食: 杏仁, 腰果, 魚, 鴨肉, 煮花生, 小卷, 雞心, 花椰菜, 菠菜, 杏仁, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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