2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
2349 kcal
|
脂質: 82.70g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с овощами, Селяночка Яйцо Куриное, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 昼食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Курица с овощами, Плов с Курицей. 夕食: Меридиан Мидии в Рассоле, Хлебный Дом Пряники Классические, Светлое Пиво, Балтика Кулер, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Останкино Люля-Кебаб со Свининой. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に7 kg減量中
|