2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1048 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 134.34g.
朝食: Wall's Black Forest Cake Ice Cream, Ellenka Fiber Creme, Egg, Toasted White Bread . 昼食: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Firm Silken Tofu , Scallops, Cooked Collards (from Fresh), Indonesian Egg Martabak, Nasi Putih. 軽食/その他: Indonesian Spicy Fruit Salad. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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