2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1555 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 237.59g.
朝食: Colun Mantequilla sin Sal, Pan Amasado. 昼食: Cilantro, Banquete Aceite de Oliva , Zumo de Limón, Genial Porotos Granados con Mazamorra, Lider Tomate, Cebollas. 夕食: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Mayonesa Light, Lider Tomate, Riku Hamburguesa Mix de Semillas, Minuto Verde Papas Pre-Fritas. 軽食/その他: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pan Amasado, Your Goal Paleo Bar Cacao, Wild Protein Wild Protein Vegana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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