2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1169 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. 昼食: Hortifruti Manga Palmer, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Abóbora, Suco de Manga, Laranja Pêra, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Maçãs Gala, Laranja Pêra, Batavo Iogurte de Morango, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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