Tracy.Estherの日記, 2021年 01月 25日

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2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:

803 kcal

脂質: 34.00g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 61.13g. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Couve-de-Folhas. 夕食: Pronto Light Frango Desfiado, Antepasto de Berinjela, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Coxinha, Suco de Maracujá. もっと...

2292 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

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