Anita Chavezの日記, 2021年 01月 25日

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2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.1 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:

410 kcal

脂質: 18.99g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 22.04g. 昼食: Brócolis Cozido, Tomates, Repolho, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Queijo Provolone, Tapioca. もっと...

2646 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 22 時間　 30 分. もっと...

週に1.1 kg増量中

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segunda não é um bom dia para se pesar... não se apegue a esse número....sacode a poeira e continue

2021年 01月 25日投稿者: juliana savelli

Obrigada

2021年 01月 25日投稿者: Tracy.Esther

Muito obrigada 😘 .... Bora seguir em frente.

2021年 01月 25日投稿者: Anita Chavez


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