2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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2671 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 171.17g | 炭水化物: 328.70g.
朝食: REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Магнит Яблоко Гренни Смит, Голубика, Огурец (с Кожурой), Fage Total 0,2%, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Ergüllü Getrocknete Tomaten, Almette Tomaten-Pesto, Kiwi, Oatly Hafer Barista Edition, Нектарин. 昼食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Яйцо, Куриное Филе, Miracel Whip So Leicht. 夕食: Нектарин, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Картошечка Крахмал Картофельный, Fit Parad Сахарозаменитель, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Hochwald Magerquark, Ja! Backpulver, Замороженная Вишня, Яйцо. 軽食/その他: REWE Avocado, Rapsöl, San Sebastiano Grana Padano, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Дикси Яблоки Гренни Смит, Нектарин, Barilla Zucchine, Barilla Nudeln Gekocht. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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