2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1203 kcal
|
脂質: 18.06g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K. 昼食: Maggi Puré de Patatas, Filete de Ternera, Hacendado Pan Blanco. 夕食: Hacendado Caldo de Pollo, Gallo Maravilla, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Berberechos al Natural, Hacendado Barra de Pan Cortada. 軽食/その他: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Hacendado Piña en Su Jugo, Nesquik Cacao en Polvo, Philadelphia Philadelphia Light, Melón, Pascual Leche Desnatada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|