2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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2670 kcal
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脂質: 83.90g | たんぱく質: 220.11g | 炭水化物: 253.06g.
朝食: Bakkedal Smør, Schulstad Solsikke Rugbrød, Klovborg Mellemlagret Ost, Arla Cheasy Skyr Skovbær, Pink Lady Æbler. 昼食: Tomater, Aldi Grov Toastbrød, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Klovborg Mellemlagret Ost. 夕食: Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Tomater, Hatting Fuldkorn Burgerboller, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Arla Cheasy Skyr Skovbær, Banan, Æble, Bodylab Protein Pulver, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Gulerødder. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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