2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1348 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: خبر اسمر عربي خبز اسمر, حلواني أخوان طحينة ساده, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, السعودية حليب قليل الدسم . 昼食: سمبوسة لحم سمبوسة. 夕食: لوزين خبز توست بر, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة تندرينا, السعودية حليب قليل الدسم . 軽食/その他: عسل البرسيم, السعودية حليب قليل الدسم . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|