2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1356 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 148.41g | 炭水化物: 88.92g.
朝食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ahir Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Nohutlu Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Sebze. 軽食/その他: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fellas Whey Protein, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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