2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1607 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 239.28g.
朝食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt. 昼食: Fried Egg, Beef Meatballs, Fried Rice. 夕食: Papaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Cimory Squeeze Yoghurt, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , Pancakes with Butter and Syrup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Brown Sugar. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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