2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1753 kcal
|
脂質: 63.70g | たんぱく質: 136.49g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Сметанковый, Сильпо Укроп, Yoshi Борошно Рисове, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Monini Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Укроп, Barilla Fusilli, Чумак Сок Томатный, Оливковое Масло, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. 夕食: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сто Пудов Мука Рисовая, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо, Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Monini Оливковое Масло , Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. 軽食/その他: АТБ Банан, Фундук Сушеный. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|