2021年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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967 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 44.52g.
朝食: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанская Буренка Творог 2%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Greenfield Чай Чёрный, Сыр Российский, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Помидоры, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сушеные Семена Тыквы, Tess Чай Чёрный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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