2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1062 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 168.19g.
昼食: Pınar Light Mayonez, Yumurta, Nimet Tost Ekmeği Kepekli, Mis Labne. 夕食: Mis Yağsız Süt, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Namet Dana Parmak Köfte, Knorr Kremalı Mantarlı Makarna Sosu, OBA Makarna. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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