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Se me está complicando. venía bien después de las fiestas y hace una semana que aumento de peso a diario. Vamos a ver cómo nos va esta semana
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1336 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Riera Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. 夕食: Huevo, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Campagnola Jardinera , Hellmann's Mayonesa Light, Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Hamburguesa de Pollo, Tomates. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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