|
Dieta ok,exercício ok e peso não desse graças ao período mestrual!!!
|
86.6 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1052 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Glória Creme de Leite, Café, Mamão Formosa, Gomes da Costa Patê de Sardinha. 昼食: Carne Moída Refogada, Sopa Milagrosa. 軽食/その他: Café, Alface de Folha Verde, Pão Francês, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito. もっと...
|
|
2423 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|