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Glücklich 😊
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1041 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 112.64g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Dinkelbrötchen. 昼食: Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pommes Frites, Frikandel. 軽食/その他: DM Bio Caffè Latte, Heißer Kakao (aus Vollmilch). もっと...
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2351 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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