2013年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 24日:
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1171 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tuna Fish Salad. 夕食: Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). もっと...
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2068 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運転 - 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, ショッピング - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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