2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1810 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Hortifruti Laranja Bahia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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