2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1278 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Beyaz Pirinç, Nohut Yemeği. 夕食: Krep (Kuru Karışım), Doğal Peynir, Biber Kızartması. 軽食/その他: Armut, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Yeşil Çay. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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