|
Maandag weegdag 😊 Misschien niet de meest ideale dag zo na het weekend maar het geeft me wel extra stimulans om in het weekend geen extra calorieën te eten😁
|
86.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1465 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 174.36g.
朝食: Balade Choco Original, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. 昼食: Solo Solo Bakken en Braden, Ei, Bruine Boterham. 夕食: Everyday Magere Melk, Braadworst, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Wittekool. 軽食/その他: Aldi Speculoos, Cakegebakje. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|