нельсон82の日記, 2021年 01月 25日

2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 32.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:

1257 kcal

脂質: 42.64g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 158.71g. 朝食: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Терпуг, Греческий салат. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...

1617 kcal

運動: 17369 шагов - 3 時間　 44 分, 休憩 - 13 時間　 26 分, 睡眠 - 6 時間　 50 分. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

нельсон82の体重の記録

全ての履歴を表示

нельсон82の日記, 2021年 01月 25日

コメントを投稿

нельсон82の体重の記録