2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2914 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 205.53g | 炭水化物: 338.94g.
朝食: Conad Muesli Croccante all'avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Hero Marmellata Light Pesche, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 昼食: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Conad Salame Golfetta, Conad Riso Roma. 夕食: Conad Muesli Croccante all'avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Conad Petto di Pollo al Forno, Coop Scamorza Affumicata, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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