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Zuhname trotz defizit ich weiß zum Glück woran es lag. Was versalzenes gegessen letzte Woche und schon hat ich am nächsten Tag 1 Kilo zuviel Wasser . Zum Glück ist das über die Woche wieder bissl runtergegangen. Ärgerlich ist es trotzdem.
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93.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1281 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. 昼食: Alpenküche Rösti, K-Classic Grapefruit Light, Gut & Günstig Hühnerfrikassee. 夕食: Ponnath Schweinebraten, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Lidl Balance Brot, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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