2013年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 25日:
|
1337 kcal
|
脂質: 48.55g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Valio Сыр Oltermanni 17%, Ашан Буженина Запеченая, Мультизерновой Хлеб, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. 昼食: Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная. 夕食: Молоко (2% Обезжиренное), Нестле Хлопья Фитнесс, Мультизерновой Хлеб, МЛМ Котлеты Картофельные Постные, Коломчаночка Пастила Сливовая. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики. もっと...
|
週に20.3 kg増量中
|