2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1425 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Mileko Творог Нежирный, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, Йогурт Домашний, Огурцы Кислого Рассола, Омлет или Яичница с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Чай, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Хлеб с Отрубями, Волошкове Поле Сметана 15%, Гречневый Суп. 夕食: Йогурт Домашний, Сильпо Апельсин. 軽食/その他: АТБ Банан, Mileko Творог Нежирный, Малина (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Любимов Молочный Шоколад, Йогурт Домашний. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|