2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1237 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Кофе с Молоком, Український Сир Кисломолочний 5%, Сухие Семена Чиа, Гранат, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 昼食: Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Сир Руський, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рыба Копченая, АТБ Лаваш. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Капучино, АТБ Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|