2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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2209 kcal
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脂質: 118.65g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Сахар. 昼食: Сахар, Рис, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fazer Чиабатта, Мандарины. 軽食/その他: Сыр Эдам, Арахис, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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