2021年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.9 kg これまでの減量分: 9.6 kg.    残り: 33.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

427 kcal 脂質: 12.67g | たんぱく質: 32.42g | 炭水化物: 54.03g.   朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Kecambah, Tempe. 軽食/その他: Pisang. もっと...
週に0.2 kg減量中

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