2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1500 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 126.35g.
朝食: Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . 夕食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вешенки, Морской Окунь. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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2490 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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