2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1890 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 154.40g | 炭水化物: 169.52g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. 昼食: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Салат Витаминный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Винегрет без Масла. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Green Ray Горошек Консервированный. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Тыква. もっと...
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2723 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 家事 - 2 時間, ヨガ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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