2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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900 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Pepaya, Nestle Koko Krunch Maxx. 昼食: Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Perkedel Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Soto Daging, Getuk. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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