2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.6 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1064 kcal
|
脂質: 29.60g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 173.93g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Пшеничный Хлеб, Капуста Тушеная, Рис Отварной. 夕食: Лук, Пшеничный Хлеб, Слайсы, Сыр Эдам, Магнит Морковь Свежая, Майонез, Грибы, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|