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I am back!! wkwk balik gosong-gosong n bb naik 😆😆
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60.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1317 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: BonCabe Level 15, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber, Nasi Putih. 夕食: Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce, Chayote (Fruit), Carrots, Shallots, Nasi Putih. 軽食/その他: SuperIndo Kerupuk Ikan, Brownie. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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